Mina tio bästa nyårslöften för föräldrar
Gott nytt år!
Som tvåbarnsmamma och flitig besökare på webbplatser, bloggar och forum för och om föräldrar vet jag att jag inte är ensam när jag säger att jag alltid är öppen för att lära mig bättre föräldrakunskaper och ta till mig smarta idéer från andra mammor och pappor där ute. Så här i nyårstider vill jag, istället för att hitta på mitt eget perfekta nyårslöfte, dela med mig av denna samling av mina tio favoritnyårslöften för och av riktiga föräldrar:
Koppla bort mer. Lägg ifrån dig telefonen, mobilen, iPaden, laptopen eller fjärrkontrollen till TV:n under åtminstone 1-2 timmar efter att du kommit hem. Låt dem vara med och prata, städa, laga mat, duka bordet, gå igenom posten osv. De växer upp så fort - ta dig mer tid att njuta av nuet med dem medan du kan. (Nätverket för föräldrar i grannskapet)
Mamma och fru. Jag lovar att inte ägna all min tid åt att vara en bra mamma utan se till att spara lite av "mig" för att dela med mig till min Super Fantastic Supportive Husband. Att ge mina barn ett gott exempel på ett hälsosamt och kärleksfullt äktenskap kommer förhoppningsvis att hjälpa dem att känna sig trygga, självsäkra och välsignade. (Föräldrar.com)
Lyssna mer, prata mindre. Fråga "Vad tänker du? Vad känner du? Berätta om det för mig. Vad skulle du göra?" (Bright Horizons familjelösningar)
Bort från dammsugaren. Jag kommer att spendera mindre tid på att städa och mer tid på att leka! Barnen kommer inte att minnas om huset var helt rent hela tiden, men de kommer att minnas att de hade roligt med mig. (Parenting.com)
Snåla inte med läggdags. Oavsett hur gammalt ditt barn är är det ett bra sätt att knyta an till det att ta sig tid att stoppa om det. Att vara där i slutet av varje dag och skapa en lugn plats för att prata skapar trygghet och intimitet som gör att de känner sig trygga nog att berätta saker för dig som de annars kanske inte skulle dela med sig av. Det är också ett bra tillfälle att läsa högt för ditt barn. Vi vet alla hur lätt det är att rusa igenom rutinen, ofta på grund av ren utmattning, men låt oss bestämma oss för att mysa eller dra upp en stol och lyssna. (Metroparent)
När dina barn sätter ditt tålamod på prov kan du undvika stress och ilska genom att inte nappa på betet.
Tappa inte fattningen med dina barn. När dina barn prövar ditt tålamod, undvik stress och bitterhet genom att vägra ta betet. Det är viktigt att lugna ner sig innan man reagerar, säger Charlotte Reznick, barnpsykolog och författare till boken "The Power of Your Child's Imagination: Hur man förvandlar stress och ångest till glädje och framgång." (PBSParents)
Gör sysslor. Att ha ett system för hushållsansvar sprider ut arbetet istället för att allt faller på en person (du vet vem!) Att tilldela sysslor och påminna barnen om att göra dem kan kännas som en syssla i sig. Försök att ha en burk med papperslappar där barnen kan välja vilken syssla de ska göra den veckan, t.ex. att gå ut med soporna. (Familjeutbildning)
Tillbringa mer tid tillsammans som familj. Ha fler familjemiddagar (med TV:n avstängd). De leder till bättre kost, bättre skolresultat och bättre tonårsbeteende. Spelkvällar är ett annat sätt att tillbringa tid tillsammans. Motionera tillsammans, besök ett museum. Försök att göra något en gång i veckan. De kontakter du knyter med din familj kan göra stor skillnad för ditt barn och för dig. (Bostonglobe)
Bli en mer måttfull fotograf. Jag brukar gå månader utan att ta ett foto av min son för att sedan bli hans personliga paparazzi under några veckor. Jag pendlar alltid mellan ytterligheterna, men i år skulle jag vilja skapa ett mer balanserat fotograferingsschema. (Musen)
Lys upp mer. Maya Angelou frågade en gång: "Lyser ditt ansikte upp när ditt barn kommer in i rummet?" När du kommer hem från jobbet och ser ditt lilla barn för första gången, eller när hon vandrar in i ditt rum på morgonen - visar du henne då hur mycket du älskar henne och hur glad du är över att se henne? Missa inte detta värdefulla tillfälle varje dag. (Nätverket för föräldrar i grannskapet)
