Paus: Nödvändigt eller inte?
Är rastaktiviteter nödvändiga eller bara en massa fluff?
Vad hände med rasterna?
Min son har precis börjat sjuan, vilket (i vårt skoldistrikt) innebär att han börjar på mellanstadiet. Det innebär också att rasterna är slut. Du kanske tänker att det låter ganska normalt. När allt kommer omkring måste ju rasterna försvinna förr eller senare, eller hur? Och börjar inte mellanstadieeleverna bli lite för gamla för att leka? Men denna policy att inte ha rast låter inte normal för mig. Jag gick nämligen i en skola där man hade "rast" hela vägen upp till gymnasiet. Även om det inte hette "rast" (det hette faktiskt "akademisk period") var det fortfarande ett dagligt fönster av "tillfälligt tillbakadragande eller upphörande från det vanliga arbetet eller aktiviteten". (Så som "recess" definieras av Dictionary.com.)
Under akademitiden kunde vi studenter gå på klubbmöten, få lite hjälp med läxorna, delta i internidrott eller bara träna våra sociala färdigheter. Det var faktiskt en mycket användbar tidsperiod. Vi kunde alla - elever och lärare - ta en stund för att omgruppera, ladda om eller bara ta en andningspaus. Jag tycker att alla borde få ta del av en ostrukturerad stund under dagen. Det är bra både fysiskt, utvecklingsmässigt och akademiskt.
Som du säkert har gissat är jag en övertygad förespråkare av pauser. Och det visar sig att jag inte är ensam.
Några av de många övertygande förespråkarna för rast inkluderar:
Den amerikanska barnläkarföreningen:
Efter rasten, för barn eller efter en motsvarande paus för ungdomar, är eleverna mer uppmärksamma och kan prestera bättre kognitivt.
Precis som idrott och fysisk träning har välkända fördelar för personliga och akademiska prestationer, erbjuder raster sina egna, unika fördelar. Rasten är en viktig, planerad paus från rigorösa kognitiva uppgifter. Det ger tid att vila, leka, föreställa sig, tänka, röra sig och umgås. Efter rasten, för barn eller efter en motsvarande paus för ungdomar, är eleverna mer uppmärksamma och har bättre förmåga att prestera kognitivt. Dessutom hjälper rasten små barn att utveckla sociala färdigheter som annars inte förvärvas i den mer strukturerade klassrumsmiljön.¹
USA:s departement för hälsa och mänskliga tjänster:
Skolstyrelser, skolchefer, rektorer och lärare kan känna sig trygga med att regelbundna raster för eleverna kan förbättra skolresultaten, samtidigt som de underlättar den sociala utvecklingen och bidrar till den allmänna fysiska aktiviteten och de hälsofördelar som den medför.²
Den amerikanska spelkoalitionen:
Förespråkare för alla barns välbefinnande måste vara oroade över antalet barn som berövas raster. Med tanke på de starka bevis som tyder på att raster uppfyller så många fysiska, sociala, känslomässiga och akademiska behov är raster för alla ett mål värt att sträva efter.³
Och naturligtvis Maria Montessori :
Gör naturen skillnad mellan arbete och lek eller sysselsättning och vila? Titta på den oändliga
aktivitet i den strömmande bäcken eller det växande trädet. Se havets vågor, jordens, planeternas, solens och stjärnornas oupphörliga rörelser. All skapelse är liv, rörelse, arbete.
Maria Montessori kallade faktiskt "lek" för barnets arbete. Detta beror på att hon insåg betydelsen av ostrukturerad tid för barnets utveckling. Och hennes upptäckter har bekräftats gång på gång under det senaste århundradet. Kanske är det dags för våra skoldistrikt att stanna upp och lyssna, för raster är inte bara trevligt, det är nödvändigt!
¹ American Academy of Pediatrics: The Crucial Role of Recess in School, http://pediatrics.aappublications.org/content/pediatrics/131/1/183.full.pdf
² US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention: The Association Between School-Based Physical Activity, Including Physical Education, and Academic Performance, http://www.cdc.gov/healthyyouth/health_and_academics/pdf/pa-pe_paper.pdf
³ U.S. Play Coalition, A Research-Based Case for Recess, http://www.playworks.org/sites/default/files/US-play-coalition_Research-based-case-for-recess.pdf
⁴ Dr. Maria Montessori, Vad du bör veta om ditt barn
