20 sätt att få upp barnen ur soffan!
Som du kanske vet var Maria Montessori läkare (den första kvinnliga läkaren i Italien, faktiskt) innan hon blev lärare. Som sådan var hon mycket medveten om sambandet mellan fysisk hälsa och akademisk utveckling. Montessorimetoden fokuserar på hela barnet, vilket inkluderar barnets fysiska välbefinnande lika mycket som det mentala, andliga och intellektuella.
"Rörelse, eller fysisk aktivitet, är således en viktig faktor för intellektuell tillväxt, som beror på de intryck som tas emot från utsidan. Genom rörelse kommer vi i kontakt med den yttre verkligheten, och det är genom dessa kontakter som vi så småningom tillägnar oss även abstrakta idéer." ~Maria Montessori
Som du kanske också vet behöver barn motion! Tyvärr tillbringar dagens barn mer och mer tid sittande, antingen vid ett skrivbord i skolan eller framför någon form av skärm. Så vad ska man göra som förälder? För det första kan vi hitta på aktiviteter som våra barn tycker är så roliga att de glömmer bort att de faktiskt motionerar.
"Det väsentliga är att väcka ett sådant intresse att det engagerar barnets hela personlighet." ~Maria Montessori
Detta kan kräva lite "out-of-the-box" tänkande från din sida. Vad motiverar ditt barn: tävling, kamratskap, kreativitet eller helt enkelt bara kul?
Här är 20 roliga sätt att få dina barn (och kanske dig själv) att lämna soffan:
Fast inomhus?
- Ballongboll - Försök helt enkelt att hålla ballongen från golvet (utan att hålla i den, förstås). Eller spela ballongvolleyboll, se vem som kan hålla ballongen på huvudet längst, spela fånga, listan fortsätter och fortsätter.
- Djurens upptåg - Kan du gå som en krabba? Hoppa som en kanin? Flaxa som en fisk? Eller ryta som ett lejon?
- Möbellabyrint - Skapa en hinderbana genom vardagsrummet eller prova utomhus med trottoarkritor.
- Skattjakt - Det kan vara en lista med vanliga saker som barnet måste hitta och samla ihop, t.ex. en sked, något fyrkantigt, en randig strumpa, något grönt, en hatt osv. Eller så kan du gömma en serie ledtrådar i skrift eller bild, där varje ledtråd leder till nästa tills barnet når slutet och kanske får ett litet pris.
- Bowling för flaskor - Förvandla din hall till en bowlingbana med plastflaskor som käglor.
- Bean Bag Toss - Du behöver inte äga ett Bean Bag Toss-spel (även om de är billiga och finns överallt). Gör din egen bön
- påsar med gamla strumpor (dock inga hål) och torkade bönor eller ris. Gör din egen "ryggtavla" med kastruller eller blandningsskålar.
- Lek Simon säger - och Simon är ju en aktiv kille, eller hur?
- Dance & Freeze--Boogie hela dagen men när du stänger av musiken - freeze!
- Gammaldags skoj - spela Twister, kurragömma eller het potatis.
- Motion på språng - Bara för att du är fast inomhus betyder det inte att du måste stanna hemma. Prova bowling, trampolinparker eller simning inomhus.
Eller gå ut...
- Tid tillsammans - promenera, vandra, cykla, vad som helst, men gör det tillsammans. Små barn är mycket mer benägna att vilja delta i aktiviteter som de kan göra tillsammans med sina föräldrar. Tips: Äldre barn kan bli ännu mer motiverade om du inkluderar deras vänner.
- Gå ut med hunden - använd Fidos entusiasm som påminnelse.
- Spela boll! - Naturligtvis finns det de vanliga bollspelen som basket, baseboll, fotboll, volleyboll och fotboll. Men glöm inte bort krocket, wiffleball, badminton eller bara att kasta en frisbee.
- Blås bubblor - och se till att du jagar dem. Håll koll på "poäng" om det ger ditt barn motivation.
- Utomhuskonst - ta fram trottoarkritorna och färgerna. Testa att rita labyrinter eller hinderbanor att gå, springa, hoppa, skutta eller cykla.
- Gå på ett lokalt sportevenemang - det behöver inte vara en dyr liga, prova high school-fotboll eller matcher i mindre ligor. De är riktigt roliga!
- Gå till parken - om vädret tillåter, ta med en picknickfilt och planera att stanna en stund.
- Spela två- eller fyrhörning - rita rutorna med krita eller använd blå målartejp.
- Ta fram skridskorna - rullskridskor eller is, du kan alltid åka skridskor.
- Gammaldags skoj, del 2 - hoppa rep, hoppa hage, hula hula, hjul eller fånga flaggan.
Föräldrar, missa inte ditt barns möjligheter att växa - frigör ditt barns fulla potential!
Tidig Kurs i barns utveckling
Vad du lär dig i kursen Barns utveckling:
- Hur man tar hand om hela barnet
- Upptäck barnets verkliga behov
- Hur man hanterar/undviker raseriutbrott hos småbarn eller i alla åldrar!
- Hur du hjälper ditt barn att finna frid, harmoni och mening
- Hur man undviker maktkamper
- Upptäck de grundläggande kunskaper du behöver för att vägleda ett barns själ och sinne
- Hur man gör inlärningstiden mer produktiv
"Det här är den bästa föräldrakursen jag någonsin har gått. Det är som att få den föräldrahandbok som inte följde med mitt barn. Att lära känna tillväxtcyklerna och hur de lär sig och absorberar information är ovärderligt. Väl värt mina pengar!"
"Wow, jag önskar att jag hade vetat detta tidigare när jag fick mina första barn!"
